来源：养生之道 • 更新时间：2021-11-02 00:00
穴位养生栏目导读：夏季是一个很容易患热伤风的季节，热伤风是一种普通感冒，是不具有传染性的，它是因为风热邪气侵入人的机体所导致的。热伤风的症状和注意事项，下面一起来看看。
热伤风的症状和注意事项
热伤风感冒的主要症状表现为重发热、轻恶寒，而且发热的时候会冒汗。除此之外，还会出现鼻塞头痛和咽喉肿痛的情况，脉搏跳动也比平时快很多。
得了热伤风不仅身体难受，还会影响到我们日常生活和工作，对热伤风的预防不可忽视。要想避免患有热伤风，平时要做好以下几点：
1、首先不要在高温下做过于激烈的活动，尤其是在炎热的夏季，大家的户外活动最好在早晨和傍晚进行。
2、要保持屋子的清洁卫生，注意通风，让空气流通更加顺畅。在室内开空调的时候不要把温度调的太低，洗完澡或者出汗之后避免对着空调冷气直接吹，应该尽快将身体擦干净。
3、养成一个良好的生活习惯，保持每天8小时的睡眠，避免熬夜。
4、尽量不要吃生冷食物，平时多吃些水果和蔬菜。
总之，热伤风也就是大家平常所说的热感，大家可以根据自身症状来进行调节，如果几天后病情没有变好的话就要及时去就医治疗。
这篇穴位养生《热伤风的症状和注意事项》，目前已阅读次，本文来源于养生之道，在2021-11-02 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。