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按什么穴位对脾胃好
1、按什么穴位对脾胃好之内关穴
内关是人体上的重要穴位,不仅限于胃病,对高血压、失眠、胸痛都具有一定效果。内关穴属手厥阴心包经,位于腕部两条明显的肌腱之间。我们如何才能准确地找到内关穴呢?比如要找左手的内关穴,就把左手心向脸伸出来,右手食指、中指、无名指三指并拢,把无名指放在左手腕横纹上,那么左手的内关穴就在食指的下边。内关穴的按摩方法很简单,用一只手握紧另一只被按摩手臂的下端,使这只手的大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地进行按压,按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好。
2、按什么穴位对脾胃好之足三里穴
“肚腹三里留”,足三里是调养脾胃的大穴,也是人体的重要强壮穴,凡是肚腹部位的问题都可以用足三里这个穴位治疗。足三里在外膝眼下3寸的位置。用手按比较难用力,最好用牛角或按摩器的用具。用力时由轻到重,到自己能忍受为止时,停留5到10秒,反复三到四次就可以啦。方向的话一般不用管,按到自己有酸,嘛,胀,痛的感觉就可以。
3、按什么穴位对脾胃好之四缝穴
四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题,就可以找四缝穴解决,按摩就行,好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。
吃什么食物对脾胃好
1、糯米
糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
2、莲藕
莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。
3、羊肉
羊肉味甘、性温,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃,用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症;温补肝肾,用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症;补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
4、猪肚
猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
5、鲤鱼
鲤鱼含丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,其味甘性平,能滋补脾胃,利水消肿。
喝什么茶对脾胃好
陈皮茶
材料:陈皮、白糖。
做法:将陈皮放入杯子中,随后加入开水进行冲泡,十分钟之后开盖去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。
功效:这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用,同时也适合在夏天的时候服用,具有非常不错的消暑止渴以及健胃开脾的作用。陈皮具有很好的理气健脾的功效,对于夏天出现的食欲不好、上吐下泻等等情况具有很好的效果。
黄芪红枣汤
材料:黄芪、红枣。
做法:将黄芪和红枣洗干净之后放入砂锅中用水进行炖煮;水开之后关火,但是不要开盖,这样焖制十五分就可以了。
功效:这道茶饮具有很好的调养气血的作用,黄芪则是具有补中益气的作用,对于气虚具有很好的治疗作用。不过需要注意的是,黄芪的用量一定要科学,千万不要超过三十克,否则容易对身体造成不好的影响。
这篇穴位养生《按什么穴位对脾胃好》，目前已阅读次，本文来源于养生之道，在2021-11-24 00:00发布，该文旨在普及中医穴位知识，如若刺灸等相关操作请咨询当地医师。